12月7日周日，跑个半马，前一个月前越野跑伤到膝盖，一直恢复中。
跑步也不多，速度没怎么练，跑量也少，赛前一周，跑个15公里，算是最有难度的一次拉练了，随意吧！觉得跑个半马安全完赛没啥问题，也就很佛性了。比赛当天，气温还是很高的，要命的是，基本没什么风，不过心里有底，自己关门前完赛是没问题的，随着人流一起跑，跑的过程中都没看运动手表，跑多快，心率高不高，靠感觉跑吧！也就17公里开始腿脚感觉比较沉重，迈开费力，剩几公里，慢下来坚持一下，问题不大，很快就到终点了，成绩很满意！
12月7日周日，跑个半马，前一个月前越野跑伤到膝盖，一直恢复中。
跑步也不多，速度没怎么练，跑量也少，赛前一周，跑个15公里，算是最有难度的一次拉练了，随意吧！觉得跑个半马安全完赛没啥问题，也就很佛性了。比赛当天，气温还是很高的，要命的是，基本没什么风，不过心里有底，自己关门前完赛是没问题的，随着人流一起跑，跑的过程中都没看运动手表，跑多快，心率高不高，靠感觉跑吧！也就17公里开始腿脚感觉比较沉重，迈开费力，剩几公里，慢下来坚持一下，问题不大，很快就到终点了，成绩很满意！